Abnehmen ohne Diät und Sport: Wie es funktioniert
Wie kann ich am besten abnehmen, wenn ich keine Lust auf Sport und Diät habe? Hast du schon ein paar Diäten hinter dir und einfach keine Lust auf eine neue? … Weiterlesen …
Micro Habits
Habit Tracker: Vorlagen zum Ausdrucken
Wie fängst du am besten damit an, neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren? In diesem Beitrag zeige ich dir einen einfachen Trick.
Steigere deinen Kalorienverbrauch: Stehen am Schreibtisch
Was bringt dir das Stehen am Schreibtisch? Wie viel Kalorien verbrennt es? Ich habe für dich alle wichtigen Fakten und einen Kalorienverbrauchs-Rechner zusammengestellt.
Mehr als nur ein Spielzeug: mit dem Hula-Hoop-Reifen effektiv trainieren
Hula-Hoop ist eine absolut unterschätzte Sportart, die viel Spaß macht und ganz nebenbei deinen ganzen Körper trainiert. Rechne dir deinen persönlichen Kalorienverbrauch aus!
Erreiche alles, was du willst: Mit Micro Habits Gewohnheiten ändern
Wie du mit kleinen Änderungen große Erfolge erzielst Was haben Micro Habits mit dem neuen Jahr und Vorsätzen zu tun? Aus meiner Sicht sind sie DER Gamechanger schlechthin, wenn es … Weiterlesen …